Stärkt den gesamten Rumpf, verbessert die Körperhaltung und reduziert Rückenbeschwerden. Fördert eine bessere Beweglichkeit und Stabilität für den Alltag.
Dieser Kurs ist ideal, um Rückenschmerzen vorzubeugen und gleichzeitig den Bauch zu straffen – für eine starke Körpermitte!
