Upper Body

Stärkt den gesamten Rumpf, verbessert die Körperhaltung und reduziert Rückenbeschwerden. Fördert eine bessere Beweglichkeit und Stabilität für den Alltag.

Dieser Kurs ist ideal, um Rückenschmerzen vorzubeugen und gleichzeitig den Bauch zu straffen – für eine starke Körpermitte!

Bauch, Beine, Po – Dein Workout für eine starke Mitte und straffe Kurven!
Du möchtest gezielt deine Körpermitte, Beine und den Po trainieren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Mit abwechslungsreichen Übungen, motivierender Musik und jeder Menge Spaß bringen wir deinen Körper in Form. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – hier kommst du ins Schwitzen und stärkst gleichzeitig deine Ausdauer, Kraft und Körperhaltung. Mach mit und fühl dich fit und wohl in deinem Körper!

Power Workout ist ein intensives, ganzheitliches Training, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit steigert. Mit einer Mischung aus funktionellen Übungen und kurzen, intensiven Intervallen wird der gesamte Körper trainiert. Der Kurs fördert Muskelaufbau, Fettverbrennung und verbessert die allgemeine Fitness. Ideal für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf das nächste Level bringen möchten.

Du willst deine Muskeln auf Vordermann bringen?
Bei Bodytoning handelt es sich um ein gezieltes sportliches Muskeltraining. Mit Hilfsmitteln (Kurzhanteln, Gummibänder, Langhantel u.a.) werden verschiedene Übungen für verschiedene Muskelpartien absolviert. Body Toning ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch abwechslungsreich.
Es erfüllt mehrere Ziele gleichzeitig: Muskelaufbau, Straffung des Gewebes und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. 

Body Workout kombiniert Kraft- und Fitnesstraining für den ganzen Körper! Mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln, HIIT und Zirkeltraining stärken wir Muskeln, Ausdauer und Koordination. Der Kurs ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet und bietet für jedes Fitnesslevel die richtige Herausforderung. Werde fit, stark und verbessere deine Leistung – in jedem Workout!